Il risveglio in pochi piccoli gesti: dieci minuti per coccolarsi

Le buone abitudini sono indispensabili. Se si prendono al mattino, appena svegli poi, sono di grande aiuto per cominciare bene la giornata. Niente esercizi di stretching, sedute di yoga e tuorli d’uovo sbattuti (che mi stresso già solo al pensiero)…

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